Goldstars SE Logo GoldStarS SE

WTF Taekwondo Szakosztály

  •  
  •  
  • Facebook
  •  

Küzdelmi mini edzőtábor

Közzétette: Miki 2016 - január - 12 0 Comment

Kedves sportolok, szülők. 

Első alkalommal kerül megrendezésre 2016.01.16-án. GoldStars. S. E egy napos küzdelmi edzőtábora a Páneuropa általános iskolában.

A sportolok három edzésen vehetnek részt, aminek célja: erő-állóképesség fejlesztése, taktikai-technikai elemek begyakorlása, illetve egy sparring edzés ahol a fiatalok teljes menetfelszerelésben küzdenek egymással.

A táborhoz teljes védőfelszerelés szükséges. Akinek nincsen még teljes védőfelszerelése az a tábor előtt jelezze ezt kérem, és a helyszínen az egyesületi felszerelésekből orvosoljuk a problémát. A többi eszközt (pontkesztyű, koordinációs létra, lábsúlyok, gumikötél) a helyszínen biztosítva lesz.

A sportolók étkeztetéséről mindenki saját maga gondoskodik. Ami javasolt: három edzésre elegendő folyadék, izotóniás ital (powerade), gyümölcs (banán), szendvics, törölköző, váltó póló.

A Tábor időtáblázata:

8:30-9:30- ig edzés (erő-állóképesség fejlesztés)

10:00-11:30-ig edzés (taktikai-technikai elemek begyakorlása)

12:30-14:30-ig edzés (sparring)

 

Az edzések közötti szünetekben a helyszínen edzői felügyelet lesz.

A tábor díja: 3000 Ft/Fő.

Az edzéseket én vezetem, jelentkezni is nálam lehet.

A táborral kapcsolatos felmerülő további kérdésekre információt ad :

 

Galambos Bence

Telefon: 0670-930-18-36

A bejegyzéshez nem engedélyezett a hozzászólás!